Small Group Training



smgt1.jpg

De small group training betreft diverse groepslessen zoals core & stability, box fit, cross training en interval training.

Bij nieuwe leden vragen we altijd naar blessures, en andere problemen en passen we de lessen aan. Dit qua progressie en regressie. De lessen zijn dus altijd op je eigen niveau mee te doen. Je hoeft niet bang te zijn dat de lessen te intensief zijn. Wij hebben daar ruime ervaring in.

  • 8-12 deelnemers
  • ervaren geschoolde lesgevers
  • op matjes vaste posities of met een doorschuif/postjessysteem
  • Corrigerend, live feed back
  • Motivatie
  • Differentiatie tijdens les (progressie-regressie)