Small group training



a.       Wat : Small group Training is een training die afgewerkt wordt in kleine groepjes. Vanaf 2 tot max 12 personen is ideaal.   Deze training heeft als voordeel dat ze geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden van gelijk welke leeftijd. Iedere deelnemer kan op zijn eigen niveau deelnemen.   Verstevig essentiële spiergroepen met toffe oefeningen  

Bijkomend voordeel is de ervaring die je meekrijgt tijdens de les van een personal coach.  Maar je hebt ook te maken met de gezelligheid van trainen in groepsverband. Bij fitality kan het in combinatie met jouw persoonlijke training zonder meerkost. Ideaal om steeds onder goeie begeleiding te werken aan je gezondheid.  

b.      Wanneer : Elke dag hebben we sessies van small group training. 1 coach voor maximum 12 deelnemers. Het accent van de les kan steeds variëren. Meer informatie hierover vind je bij jouw coach.