Interval training



it.png

Full body work out die het uithoudingsvermogen uitdaagt en vetten verbrand

In intervallessen verbrandt je meer kcal en is tijdsefficient.

In deze les werken wij aan de conditie en het herstelvermogen. 

Verwacht cardiovasculaire intensieve inspanningen met wisselende recuperatie 

Full body work out die het uithoudingsvermogen uitdaagt en vetten verbrandt 

Nadien nog uithijgen en extra verbranden door de afterburn 

In intervallessen verbrand je meer kcal en is tijdsefficient.