Fitality Spinning



Verbeter je conditie door spinning



Spinning blijft een uitstekend middel om je conditie te verbeteren. Kies voor een combinatie van onze Fat Burning lessen, Fun lessen of Conditielessen, of ga meteen voor de Wielercursus.

Fat Burning

Een lage intensiteit les gekoppeld aan een dosis variatie maakt van deze les de ideale vetverbrander. Het is tevens de ideale instaples voor mensen die eens willen proeven van de spinningmicrobe! Ideaal om je even heerlijk in het zweet te rijden (de verkwikkende douche is des te heerlijker!)

Fun Spinning

Tijdens deze lessen beklim je de hellingen van de Vlaamse Ardennen en verder! Er wordt stevig gespeeld met zowel weerstand als trapfrequentie. We bepalen je hartslagzones en trainen doelgericht. Bereid je voor op een les waarin kracht, snelheid en souplesse elkaar afwisselen!

Wielercursus

Elke wielerliefhebber die de winter wil overbruggen om stevig aan het zomerseizoen te beginnen. Gedaan met wachten op mooi weer om terug op je fiets te kruipen en die conditie op te bouwen!