Fatburning



De betere les voor beginners waar we ons richten op conditie opbouwen en vetten verbranden.

Dit door te richten op fatburning en de afterburn voor na het spinnen.

De blokken zijn iets minder intensief en meer op de wattages waarop u efficient vetten verbrand. 

Zweten, vet verbranden en de conditie weer opbouwen vind het in deze lessen.

Vetten verbrand u ook in de andere lessen dus je kan altijd meedoen op jouw niveau