Core fit



Core fit is het welbekende systeem van postjes die 2x 50 seconde gebruikt worden met 20 seconde recuperatie.

Goede mix van kracht (trek-push), core, stabiliteit en mobiliteit met een tikkeltje uitdaging erbij.

Per post progressie en regressie dus deelname mogelijk voor allerlei niveaus

Ervaren lesgevers letten op de beginners, en sturen de ervarenen bij met uitdagingen.

10 postjes waarbij we gebruik maken van functionele trainingmaterialen zoals je eigen lichaam, gewichtjes, TRX, sand bags, kettlebells, en af en toe de functionele machines er bij betrekken. 

Core fit omdat onze core business is om jullie fit te maken ;)

Tot snel

  • 19703526846859164814220206597578098759398599n.png
  • 19586191545980008569307707423011991260888997n.jpg