box-fit



box-fit-man-vrouw.jpg

Lessen op dinsdag, zaterdag en zondag
lessenrooster

Snel inschrijven is de boodschap, want de plaatsen zijn beperkt! via de website of button (INSCHRIJVEN) of T 09 230 57 07

BOX-FIT is een work-out op basis van boksen, stootcombinaties en daarnaast lekker fysiek bezig zijn. Deze leuke work-out is een ideale training om aan uw coördinatie en fysieke conditie te werken. Een deel van de les draagt u bokshandschoenen en daarna kunt u uzelf verder ontwikkelen in leuke, snelle en krachtige bokscombinaties. Daarnaast zal een deel van de les bestaan uit trainingsvormen waarbij de nadruk op fysieke ontwikkeling ligt, zoals het versterken van uw romp. Anders dan bij boksen wordt er in een box-fit les niet gespard maar gaat het puur om de fysieke inspanning en plezier.


BOX-FIT is voor iedereen!

Man, vrouw, jong of oud, fit of minder fit. Onafhankelijk van uw trainingsniveau kunt u meedoen aan de trainingen. Doordat er getraind wordt met het eigen lichaamsgewicht en er meerdere variaties mogelijk zijn, is de training voor iedereen uitdagend.


Het is de ideale training om uw algehele fitheid en explosiviteit te trainen:

✔ Verantwoord afslanken ✔ Conditie op peil brengen of behouden ✔ Werken aan uw kracht en lichaamshouding
✔ Ontspanning en stressmanagement ✔ Resultaatgericht werken ✔ Plezier in het sporten ✔ Zelfvertrouwen vergroten