Blessurepreventie



Last van de lage rug , heup , enkels of knieën ? Dit specifiek programma is erop gericht de weak links in het lichaam op te trainen door middel van een aangepast blessurepreventief programma. Na enkele weken voel je het verschil en is progressie merkbaar.

Dit 8 weken-programma houdt in:

  • Screening (60')
  • Individueel bewegingsschema per maand
  • Wekelijkse evaluaties en bijsturingen
  • Per maand één Personal Training sessie (60')